Po prostu znam sporo przypadków co tak cisnęli , cisnęli, forma oczywiście też na plus . Tylko szybko przyszły kontuzje. I patrząc na biegaczy amatorów w moim gronie , którzy coś się przykładają, to co chwilę komuś coś jest.
[...] Majać niecałe 13 lat, nie powinienes jeszcze trenowac silowo na takim poziomie, aby sprawdzac swoje maksy w cwiczeniach wielostawowych. musisz wiedziec, ze Twoje cialo nie jest jeszcze przystosowane do tego, aby podnosic znaczace obciazenie, a tym bardziej bys silowal sie z ciezarami na 1 raz. masz jeszcze nie wykształcowny w pelni szkielet co [...]
[...] MAX z Allnutrition. VITA-MIN MULTIPLE SPORT zamierzam brać, przynajmniej początkowo, co 2 dni, bo jak kiedyś brałem codziennie, to miałem zielony mocz. Ale ważniejsze jest dla mnie czy mogę te wszystkie kapsułki łączyć na przykład rano po śniadaniu? Po porządnym porannym posiłku wziąć witaminy, kwasy omega 3 i tę luteinę? Czy one się jakoś [...]
Ja teraz aktualnie juz 4 miesiac wbijam co 7 dni 500mg i jest ok.Trochę te miesnie odpoczeły po tych iniekcjach Uważaj bo ja bijąc co 5 dni mam h**ow szkole to jak Ty dajesz co 7 to nie żyjesz %-)
bardzo dobra strategia zywieniowa na walke z IO jest przerywany post tzw. IF z oknem zywieniowym. pomysl nad tym. co do wegli po treningu to sa to jakies stary mity i zabobony odnosnie cukrow prostych. spokojnie konczysz trening, wracasz do domu i zjadasz sobie pelnowartosciowy posilek zlozony z wegli zlozonych. rowniez majac 200g wegli dziennie [...]
Nie no tu juz super jest ;-) Bardzo pelny, i wody sporo zeszlo wodac. Dużo widać zależy od światła Tamte zdj były z wczoraj te co dziś na czczo zrobiłem to zdaje się że dupa leliej A nabicie chyba jakoś mocno nie uciekło :>> Też hvj wie jakim świateł się sugerować xD bo w windzie najlepiej to wgląda -%-) ale zobaczymy co będzie na scenie xD [...]
[...] i był to jej pierwszy start w tej imprezie po przerwie. Powrót w wielkim stylu :-D Dodam tylko, że pomimo wielu sukcesów (medale na ME i MŚ, w PL zawsze na podium) Gosia jest osobą bardzo skromną i niezwykle sympatyczną, fajnie było pogadać :-) O 3 miejsce była walka do samej mety między kolejną dziewczyną z naszej drużyny a inną moją [...]
Kazdy ma swoją szkole bicia a tak po 50 czy 100 mg co 2 Dzien to Se mozna bić propa Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2020-08-29 23:52:07 Nie ,po prostu twoja jest hooojowa %-)
[...] fitatu dobrze oblicza kalorie( mniej więcej) i włączeniu opcji wlicz kalorie spalone podczas treningu. Wiem, że możecie jej nie używać i nie kojarzyc, bo wam zapewne nie jest potrzebna no ,ale może coś o niej wiecie. Dzięki Wam za pomoc i pozdrawiam. /Edit a złą opcja, byłoby dobicie masy do np. 70 kg i wtedy zredukować, do tej wagi co [...]
[...] Ciężko byłoby stworzyć antydepresant, który działałby np. specyficznie na konkretny obszar mózgu na konkretny neuroprzekaźnik. Nawet nie mam za bardzo pomysłu. Mózg jest bardzo złożony, więc sprawa nie jest trywialna. A jak komuś nie pomógł albo wręcz zaszkodził antydepresant to przez to że ktoś brał lek na nieodpowiedni neuroprzekaźnik. [...]
[...] 55min Cardio dlatego że właśnie dostałem wytyczne co do kolejnego tygodnia i zmieniamy cardio z 6x50 na 7x55 W dni bez treningu -20g wegli z pierwszego posiłku więc też już od dzisiaj ta zmiana wleci :) Ogolnie to w biedronce jest filet dzisiaj w promo więc o 7 podbije do biedy bo tak otwierają z tego co sprawdzałem :) Uzupełni się zapasy :)
Każdy jest indywidualny, depresja to nie obniżoną serotonina, tzn w pewnych rejonach mózgu jest obniżona w innych za bardzo podwyższoną tak samo z dopamina, nadmiar acetylocholiny też powoduje depresję, BDNF, jelita, wątroba, hormony, trzustka, tarczyca, tego jest tak wiele że ch** wie o co tu chodzi w zasadzie.
Miałem ciężki okres, musiałem trochę spraw ułożyć w życiu.. udało mi się dostać pracę jako mechanik lotniczy i to jeszcze w okresie koronawirusa gdzie większość lotów uziemionych i ludzi się w tej branży zwalnia a nie przyjmuje więc tym bardziej to doceniam. Co prawda praca jest przy samolotach bojowych a nie pasażerskich ale zawsze. A co u was?
Skoro pisze o tym sama wikipedia która podchodzi do tych spraw równie sceptycznie co ty, to jednak coś jest na rzeczy Mental clarity u osoby z demencją za sprawą stresu? W sensie jakby komuś wstrzyknąć kortyzol to naprawi mu to zniszczony mózg?
No właśnie zacytowałeś dokładnie to o czym pisałem Agares, jakiś ważniak anestezjolog który był stwierdził że to nic szczególnego, a personel szpitala który brał w tym udział - wręcz przeciwnie. A że wikipedia jest w takich "paranormalnych" sprawach stronnicza to masz tam napisane to co masz
[...] którą założył, pokazują jedność, wymawiając jego hasło: „Jesteśmy w tym razem”. W opisie filmu możemy przeczytać także, jak brakuje jego obecności. „Drogi Rich, Świat nie jest taki sam bez Ciebie, nie mówiąc już o świecie kulturystyki. Byłbyś absolutnie *****, gdybyś zobaczył, co się w tym roku wyprawia. Na całym świecie trwa pandemia! Rok [...]
Pam Reynolds mogła po prostu wszystko słyszeć co sie dzieję dookoła To też jest poyebana sprawa, możesz usłyszeć dany język którego nie znasz i w kryzysowej sytuacji go użyć Ya yebie
[...] Dla mnie to taki sam "talent" jakim miał być Held albo Sajewski czyli wszystko pięknie i ładnie dopóki wpyerdolu nie zbierze w UFC np ,sorry ;-) Talent zayebisty to dla mnie jest Jones,Mousasi ,Page , Fedor, nawet hvjoza Conor albo Mamed no i oczywiście Murray, w PL jeszcze takiego "diamentu "nie zaobserwowałem póki co Janek np to dla mnie [...]
Krótko i na temat. Plan znaleziony w internecie przypadł mi do gustu ale mam kilka obaw. 3x w tygodniu - jestem początkująca i zaczynałabym z naprawdę małym ciężarem. Czy jest spoko? Coś zmienić ? Macie jakieś porady na co zmienić podciąganie na drążku ? (Niestety nie posiadam). Jeśli chodzi o ćwiczenia z ławką-można je robić jakoś na podłodze? Co [...]
Gamrot to dirty fighter, co walkę eye poki, słabe to jest. Ziółkowski poza jednym kolanem 0 ryzyka. Po tej walce średnio widzę Gamrota w UFC, ani stójką nie zachwycił, ani zapasów nie miał jakoś wybitnie dobrych.
Tsu- dziennik treningowy
